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这 4 种行为是伤害孩子视力的“元凶”

度过无忧无虑的3年婴幼儿期，孩子们随之开启重要的学习生涯。令人惊心的是，现在很多孩子刚刚上学，就带上了厚厚的眼镜，既影响美观，又妨碍运动。很多父母不解，明明严格控制了孩子看手机、玩电脑的时间，为什么孩子视力还是出现了问题呢？拢玥健康提醒您，这8个“元凶”不可忽视！

一、营养失衡

眼球发育和孩子身体发育一样，云南昆明推拿视力康复培训，需要均衡营养。从小给孩子补充DHA、维生素A、胡萝卜素，可以预防眼部干涩等一系列眼部问题。需注意的是，DHA只存在于少量深海鱼类、藻类和母乳中，也可选择提纯高、含量丰富的乳化制剂给孩子食用。

二、吃太多甜食

如果孩子吃甜食过多，体内代谢时会消耗很多的维生素b1，孩子一旦缺乏这种物质，很容易引起神经炎，导致视力明显下降，云南昆明推拿视力康复培训。

三、过度用眼

如今的孩子们，每天不*有作业，还有电脑和手机的诱惑，家长要监督孩子合理休息，用眼1小时左右，云南昆明推拿视力康复培训，休息10分钟，可闭目养神，也可凭窗远眺。

四、宅在家里缺少户外活动

多参加户外活动，不*能亲近大自然，有益孩子身心，而且也是防治近视的好方法。每天坚持2小时的户外活动，对延缓近视有一定的作用。

近视的形成原因

从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读等近距离工作时的调节和集合作用，使内直肌对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌糜烂剂后，视力可能改善或完全恢复。因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。